7月19日消息：智能穿戴監測睡眠靠譜嗎?智能穿戴靠什么監測?睡眠監測幾乎已經成為眾多智能穿戴產品的必備功能，但是相比于醫院的睡眠監測，智能穿戴的睡眠監測真的有必要嗎?而智能穿戴的睡眠監控的原理又是什么呢?這些數據可靠嗎?

　　現如今我們有許多人睡眠質量并不是太好，可能在一覺之后感覺并沒有有效的醒乏，甚至更加乏累，在這時候醫生可能就會提醒我們要進行睡眠監測!畢竟身體是自己的，健康的問題不容忽視，無論是為了家庭還是自己健康都是大問題。

　　但是用智能穿戴監測睡眠靠譜嗎?不管你帶的手環、手表還是戒指等貼合你身體，并能隨著你身體運動而動的智能穿戴，都可以通過內置的加速傳感器更準確的感知你的動作。通過心率監測來監測你的心率變化。智能穿戴設備將這些數據傳送到手機上，手機的APP通過設計好的算法，來計算這一夜中，你的睡眠質量。